1 Dose Kichererbsen 3 Esslöffel Tahin und 2 Esslöffel Olivenöl 1 Knoblauchzehe 1 Messerspitze Kuminpulver Kichererbsenflüssigkeit Zitronensaft uns Salz Die abgetropften Kichererbsen (dabei etwas Flüssigkeit auffangen) mit den restlichen Zutaten bis zum Zitronensaft fein pürieren. Löffelweise die Kichererbsenflüssigkeit dazugeben bis die gewünschte cremige Konsistenz erreicht wird. Zum Schluss mit Salz und Zitronensaft abschmecken.
2 reife Avocado 1 Zitrone 1 handvoll Kirschtomaten Olivenöl und Salz 300 gr geräucherter Lachs Limettenabrieb und 1 Stück Ingwer Olivenöl und Tabasco Die Avocados halbieren und entkernen. Das Avocadofleisch mit einer Gabel zerdrücken, mit Zitronensaft und Salz abschmecken. Die Tomaten in kleine Würfel schneiden und zusammen mit einigen Esslöffel Olivenöl und ein paar Tropfen … Avocadoguacamole mit Rauchlachstatar weiterlesen
Zucchiniblüten 1 Mozzarella und einige Sardellenfilets 8gut abgetropft). 150 gr Mehl 15 gr Kartoffelstärke und 5 gr Backnatron 200 ml Wasser 1 l Frittieröl Den Mozzarella in Würfel Schneiden, sodass sie in die Blüten passen, ebenso die Sardellenfilets in Stücke schneiden. Die Zucchiniblüten sehr vorsichtig öffnen und den Blütenstempel entfernen. An seinen Platz einen Mozzarellawürfel und … Gefüllte Zucchiniblüten weiterlesen
Mürbteig (wenns schnell gehen soll gern auch der aus der Frischetheke) 1 Zucchini, 2 Paprika, 1 Zwiebel und Kirschtomaten 1 handvoll schwarze Oliven Fetakäse Die Kirschtomaten halbieren und mit der Schnittseite nach oben in einer Ofenform geben. Mit Olivenöl beträufeln und etwas Salzen. Einen Zwieg Rosmarin und etwas Thymian dazugeben und bei 160 Grad Umluft … Empanada mit mediterraner Füllung weiterlesen
250 gr Kichererbsen bereits gekocht 2 handvoll Basilikum und 1/2 handvoll Petersilie 1 Knobelauchzehe Mehl, Salz, je 1 Esslöffel Zitronensaft und Olivenöl Die Kichererbsen, Kräuter (samt Stiele), die Knobelauchzehe, den Zitronensaft und das Olivenöl im Cutter mixen (bei mir im Thermomix). Die Masse soll leicht krümelig sein. Anschliessend die Masse salzen und 1-2 Esslöffel Mehl dazugeben, gerade … Basilikum Falafel- easy peasy weiterlesen
1 Rote Beete bereits gekocht 1 Dose Kichererbsen 1 Knoblauchzehe und eine halbe handvoll Walnüssen 1-2 Esslöffel Zitronensaft, ca.10 Esslöffel Olivenöl und Salz Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein mixen. Eventuell etwas Olivenöl dazugeben bis sich eine geschmeidige Creme ergibt.
Federkohl Olivenöl und Gewürze nach Wunsch Den Federkohl waschen, den Strunk entfernen und in mundgerechte Stücke reissen. In eine Auflaufform geben mit Olivenöl beträufeln und ca. 20 Minuten bei 160 Grad Umluft trocknen, dabei immer wieder den Ofen öffnen um den Dampf abzulassen. Sobald sie crispy sind, kann man sie mit nur Salz oder mit … Federkohlchips weiterlesen
