1 Becher Yoghurt
4 Esslöffel Chiasamen
6 Esslöffel Haferflocken (bei mir Mehrkorn)
1 Teelöffel Vanillezucker
Verschiedene Früchte (bei mir Blaubeeren und Himbeeren)
Alle Zutaten bis auf die Früchte mischen und mindestens eine halbe Stunden quellen lassen.
Vor dem Essen die Früchte dazugeben.
Randen und Marillen 