1 Zwiebel
2-3 Karotten
1 Rote Bete
1/2 Tasse grüne Linsen
je ein 1/2 Glas Karottensaft und Tomatensugo
1 Glas Brühe
1 kleines Lorbeerblatt, 1 Nelke und etwas geriebene Muskatnuss
Salz und Olivenöl Extra Vergine
Die Zwiebel und Karotten klein schneiden und zusammen mit der fein geriebenen rote Bete in etwas Olivenöl weichdünsten. Mit dem Karottensaft löschen und etwas einkochen lassen.
Nun die Linsen dazugeben, sowie den Tomatensugo, die Brühe und die Gewürze.
Im Schnellkochtopf 20 Minuten garen und erst nach diesen 20 Minuten mit Salz abschmecken.
AUBERGINENCANNELLONI
1 Portion Linsenragú
2-3 Auberginen
Salz und Olivenöl
Die Auberginen in 0.5 cm dicken Scheiben schneiden, mit Olivenöl beträufeln, leicht salzen und im Ofen bei 180 Grad grillen bis sie weich sind.
Anschliessend auf jede Scheibe einen Esslöffel Ragú geben und einrollen. In eine geölte Backform geben und nochmals im Ofen 10-15 Minuten schmoren bis die Auberginen richtig schön weich sind.
Randen und Marillen 